Kranberị wepụ 4: 1

Nkọwa ngwaahịa:

Isi mmetụta nke kranberị wepụ:

Cranberry, nke a makwaara dị ka kranberị, kranberị, aha bekee Cranberry, bụ aha a na-ahụkarị maka subgenus nke bilberry na ezinụlọ Rhododendron Ụdị ahụ bụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ na-eto eto karịsịa na ala peat acid dị jụụ nke Northern Hemisphere.Okooko osisi gbara ọchịchịrị pink, na racemes.Enwere ike iri mkpụrụ osisi uhie ka mkpụrụ osisi.A na-akọ ya ugbu a n'ọtụtụ ebe na mpaghara ụfọdụ nke North America.

Isi mmetụta nke kranberị wepụ

(1) Na-enyere aka igbochi uto na mmeputakwa nke nje bacteria dị iche iche, na-egbochi nje bacteria ndị a ka ọ ghara ịrapara na sel ndị dị n'ime ahụ (dịka sel urothelial), gbochie ma chịkwaa ọrịa urinary tract na ụmụ nwanyị na igbochi ọrịa Helicobacter pylori;

(2) Na-enyere aka ịnọgide na-eguzosi ike n'ezi ihe nke mgbidi eriri afo ma nọgide na-enwe pH nkịtị na urethra.

Nlebara anya na-eri nri

1. cranberries ọhụrụ anaghị enwe ụtọ ọ bụla ma e wezụga maka uto utoojoo ha, mana ngwaahịa kranberị a na-edozi dị ka mkpụrụ osisi a mịrị amị na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na-etinyekarị nnukwu shuga ma ọ bụ ngwa nri ndị ọzọ iji mee ka uto ahụ dịkwuo ụtọ.

N'ụzọ megidere nke ahụ, ọ na-eme ka ndị mmadụ rie ibu arọ.Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa kranberị, ọ kacha mma ịhọrọ nri eke na-enweghị ihe mgbakwunye artificial.

2. Iji mezuo ebumnuche igbochi ọrịa urinary tract ma ọ bụ cystitis, ewezuga iri cranberries, ị kwesịrị ị na-aṅụkwu mmiri iji wepụ ihe ọjọọ dị n'ahụ gị.

Uru ahụike nke kranberị wepụ

Uru ahụike 1: Ọ nwere ike igbochi ọrịa urinary a na-ahụkarị na ụmụ nwanyị.Urethra ụmụ nwanyị dị mkpụmkpụ karịa nke ụmụ nwoke, ya mere ha na-enwekarị nsogbu ọrịa, ma ozugbo ọrịa urinary na-ebute, ọ dị mfe ịmaliteghachi ọbụna mgbe ọgwụgwọ gasịrị.

Kranberị acid na-eme ka mmamịrị ahụ pụta, na-eme ka eriri afọ ahụ bụrụ gburugburu ebe nje bacteria na-adịghị mfe, ma nwee usoro nke nwere ike igbochi nje bacteria na-akpata ọrịa ịrapara na mkpụrụ ndụ dị n'ime ahụ, na-eme ka nje bacteria na-akpata urinary siri ike. traktị na-efe efe iji rapara na mgbidi nke urethra.N'ụzọ dị otú a, ọbụna nje ndị na-adị ndụ na gburugburu ebe siri ike ga-esi na mmamịrị pụta.

Uru ahụike 2: Mbelata ọnya afọ na ọrịa kansa afọ na-eduga na ọnya afọ nke nje bacteria, nke ọtụtụ n'ime ya bụ Helicobacter pylori.Ọ nwere ike imebi afọ ma mee ka ọnya afọ na-akpata nje, yabụ ọ bụrụ na ị na-eri cranberries mgbe niile, ọ nwekwara ike igbochi nje bacteria ịrapara na afọ.

Tụkwasị na nke ahụ, cranberries nwere ike inye ahụ mmadụ ihe nchebe dị ka ọgwụ nje, na ọgwụ nje a na-emepụta ihe agaghị eme ka ahụ ahụ ghara ịṅụ ọgwụ ọjọọ, ọ dịghịkwa mkpa ichegbu onwe ya banyere mmetụta ọgwụ ọjọọ, n'ihi ya ọ dịghị mkpa ọ bụrụgodị na ị na-eri ya. kwa ụbọchị.

Uru ahụike nke atọ: belata ọrịa ịka nká nke obi ndị na-erikarị nri calorie dị elu, abụba dị elu na cholesterol dị elu na-enwekarị ịka nká nke obi, na-ebute ọrịa dị iche iche dị ka ọbara mgbali elu, ọrịa obi, na vaskụla embolism.

Ya mere, ndị dọkịta, anyị na-akpọ onye ọ bụla ka ọ na-eri obere nri ndị a dị elu atọ, na iri ihe oriri ndị nwere monounsaturated ọdụdụ asịd na tocotrienols (dị ka mmanụ azụ) iji zere obere-njupụta lipoprotein cholesterol (a maara dị ka bad cholesterol). oxidation.

Ma maka ndị anaghị eri anụ, n'ihi na ha enweghị ike ịhọrọ nri anụ, na n'ozuzu osisi, nri ndị dị otú ahụ adịghị elu, ma ọ dabara nke ọma na cranberries, ọ bụghị nanị na ọ nwere nnukwu abụba monounsaturated fatty acids na tocotrienols , na onye ndu ọzọ na-emegide oxidant - tannins na-etinye uche, ya mere. ma anụ na ndị anaghị eri anụ nwere ike iji uru cranberries chebe ahụike obi.

Uru ahụike 4: mgbochi ịka nká, zere Alzheimer.Na akụkọ doctoral sitere na Mahadum America, ekwuru na kranberị nwere ihe na-egbochi radical dị ike - bioflavonoids, yana ọdịnaya ya bụ nke mbụ na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi iri abụọ, ọkachasị ebe a jupụtara na gburugburu ebe obibi n'efu. radical mmebi, ọ bụ ọbụna ihe siri ike ịdabere na eke na ike ụzọ iguzogide ịka nká, na mgbe ma ọ bụ kwa ụbọchị oriri nke cranberries bụ otu n'ime ezi ụzọ.

Uru ahụike 5: Mee ka akpụkpọ ahụ maa mma, mee ka akpụkpọ ahụ dị ntorobịa yana ahụike.N'ime mkpụrụ osisi niile, enwere vitamin C nke nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ mara mma ma dị mma, na cranberries bụ n'ezie ọ dịghị ihe ọzọ.

cranberries dị oké ọnụ ahịa nwere ike iguzogide mmebi ịka nká nke free radicals na akpụkpọ ahụ, ma tinye nri ndị dị mkpa na akpụkpọ ahụ n'otu oge ahụ, n'ihi ya, ọ na-esiri ike ịnọgide na-eto eto ma mara mma!